De sidste 15 post fra RSS FEED - Sundblog.dk

Sundhed, motion og velvære

Video: Thorborg om træningsglæde og motivation- 6. July 2010, 17:56

Jeg har lige set en spændende video med iværksætteren Martin Thorborg omkring løb og motivation. Modsat mange andre, så mener Thorborg at man skal smide konkurrence-elementet ud af træningen og bare komme afsted.

Smuk Cykeltur kun for kvinder- 25. May 2010, 08:30

Kræftens bekæmpelse Søndag d. 5 september kvindecykelløbet Tour de Femme omkring Århus. Løbet er kun for kvinder, og med en 103 km lang motionsrute i smukke omgivelser bør skabe perfekte rammer for en god dag i sadlen. Ud over at være med i l. […]

Den Positive Jantelov- 11. April 2010, 10:55

Du skal vide at vi andre regner med dig! Du må indse, at mindst 4-5 mennesker – dine nærmeste – er helt afhængige af dig! Du skal vide, at vi ved, der er noget godt og værdifuldt i dig, som vi har brug for! Du skal vide, at du har nogle menne. […]

Det er blevet forår!- 7. April 2010, 13:28

Endelig kom foråret! Er lige kommet hjem fra årets første lange cykeltur, det var fantastisk. Endelig fik jeg taget mig sammen og solen hjalp gevaldigt. Musik i ørerne, luft i hovedet og solskin fra oven. Skønt! Så find løbe skoene frem, eller. […]

Dr. Clays vej til den perfekte krop- 29. March 2010, 08:44

Jeg faldte over en 132 sider gratis(!!!) bog fra en amerikansk webside som faktisk giver mere information omkring at leve sundt og specielt omkring at komme til at se rigtig godt ud(typisk USA) end de fleste kortere bøger om sundhed som man skal bet. […]

Find en stærk motivationsfaktor- 28. March 2010, 11:49

Noget af det sværeste inden for vægttab er motivationen. De små skridt i den rigtige retning giver måske lidt motivation, men det er hårdt og der er så mange fristelser. For at modstå alle fristelserne gælder det om at holde motivationen oppe. […]

Smoothie Frugtfestival- 23. March 2010, 10:34

Prøvede at komme en masse forskelligt frugt i blenderen og fik lavet en virkelig god smoothie. 1 banan 1 appelsin 1 pære 1 ds. ananas 5 jordbær 10 hindbær

Banan og hindbær smoothie- 20. March 2010, 17:44

En lækker sommer-smagfuld smoothie, som dog ikke er for folk der ikke er vilde med bananer. Blend: 2 dl vand 2 bananer 2 håndfulde hindbær og du får 2 glas med lækker rød sommer smoothie.

Chris MacDonalds 5 motivationsfaktorer- 19. March 2010, 16:19

For nogle dage siden viste jeg en youtube-video med et interview med Chris MacDonald. I interviewet kommer han blandt andet ind på 5 punkter der giver motivation, og jeg syntes det er godt at få dem gentaget, da de er rigtig gode. Motivation 1. ret. […]

Smoothie af røde bær- 17. March 2010, 14:50

En lækker smoothie med jordbær og hindbær. Blend: 2 håndfulde jordbær 2 håndfulde hindbær 1 appelsin Mynteblade 1,5 dl multifrugt juice